Corso pratico di meditazione ATMAN

Ti sei mai chiesta/o come sarebbe vivere con più leggerezza, concentrazione e serenità? La meditazione può essere la chiave per riportare equilibrio e consapevolezza nella vita quotidiana.

Lunedì 13 ottobre 2025 alle ore 13:00 e mercoledì 15 ottobre 2025 alle ore 14:30, presso Le Stanze dell’Apprendimento in via Santa Maria 1 a Desio, si terranno due incontri gratuiti di presentazione del corso di meditazione guidati da Annamaria Scaccabarozzi.

Ogni incontro durerà circa un’ora e sarà un’occasione per scoprire i fondamenti e le tecniche di meditazione, comprendendo come questa pratica millenaria possa aiutare a gestire lo stress, migliorare la concentrazione e promuovere un autentico benessere mentale e fisico. Sarà un momento per sperimentare, ascoltare e comprendere se questo percorso è ciò che stai cercando per te.

Il corso completo di meditazione “Fondamenti e tecniche” inizierà lunedì 20 ottobre alle ore 13:00 e mercoledì 22 ottobre alle ore 14:30, sempre presso Le Stanze dell’Apprendimento, e avrà una durata complessiva di 12 lezioni. Il costo di ogni lezione è di 15€, a cui si aggiunge una tessera associativa annuale di 20€.

Tra i benefici della pratica:

• rilassare il corpo e alleggerire mente e spirito;

• imparare ad ascoltare il proprio stato d’animo;

• ridurre ansia e stress;

• migliorare la gestione delle difficoltà nelle relazioni e nella comunicazione;

• sviluppare una maggiore responsabilità verso se stessi, trasformando ciò che accade in opportunità di crescita.

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Non serve un abbigliamento particolare: si medita da seduti, in modo comodo e accessibile a tutti.

👉 I posti per l’incontro gratuito sono limitati! Prenota ora il tuo posto o chiedi maggiori informazioni contattando Annamaria Scaccabarozzi al 339 193 1105 o scrivendo a annamaria.scacca@gmail.com.

Per ulteriori dettagli, visita il sito ufficiale di Yoga Vita e Salute:https://www.yogavitaesalute.it/

Ritrova il tuo centro. Il momento giusto per iniziare è adesso. 🌿