Il servizio
Percorsi di Meditazione e Yoga a Desio
Da quasi vent’anni Annamaria Scaccabarozzi si dedica alla meditazione e all’insegnamento dello yoga con l’Associazione Atman. Le sue proposte uniscono esperienza, spiritualità e concretezza, offrendo corsi pensati per chi desidera ritrovare equilibrio, serenità e consapevolezza.
La meditazione è una pratica semplice ma profonda, capace di migliorare la concentrazione, alleviare lo stress e favorire una relazione più armoniosa con se stessi e con gli altri. Presso Le Stanze dell’Apprendimento a Desio, Annamaria propone diversi percorsi settimanali, rivolti sia a principianti che a chi desidera approfondire la propria esperienza.
🌼 Tecniche di Meditazione – Impariamo a Meditare
Un corso introduttivo dedicato a chi vuole avvicinarsi alla meditazione guidata.Attraverso esercizi di rilassamento, respirazione, suono, forma e colore, imparerai a gestire lo stress e ad ascoltare le tue emozioni.
Durata: 12 incontri – 1 ora a settimana Costo: €60/mese
Ideale per iniziare un percorso di benessere interiore e consapevolezza personale.
🌿 Psicologia dello Yoga – Applicare la Meditazione alla vita
Un corso che porta la meditazione nella vita quotidiana. Si lavorerà su presenza mentale, concentrazione e consapevolezza, imparando a modificare gli atteggiamenti che ostacolano la serenità.
Durata: 12 incontri – 1 ora a settimana
Costo: €60/mese
Per chi desidera integrare la pratica meditativa nel proprio stile di vita.
💫 Tecniche di Guarigione – Percorso di Autoguarigione
Un percorso dedicato alle tecniche base di autoguarigione, che aiuta a ritrovare equilibrio psicofisico e armonia energetica.
Durata: 12 incontri – 1 ora a settimana
Costo: €60/mese
Per chi cerca strumenti concreti di benessere personale e rilassamento profondo.
🕉️ Raja Yoga – Lo Yoga Regale
Un corso completo di Raja Yoga, la via dello yoga che unisce corpo, mente e spirito.Un viaggio tra filosofia e tecnica, per sviluppare una maggiore padronanza di sé e intraprendere un autentico processo di trasformazione personale.
Durata: 25 incontri – 1 ora e mezza a settimana
Costo: €80/mese
Per chi desidera approfondire la conoscenza di sé e la propria crescita interiore.
💛 Sedute Individuali di Meditazione e Raja Yoga
Per affrontare tematiche personali, Annamaria propone colloqui individuali ispirati alla filosofia del Raja Yoga. Ogni incontro è un momento dedicato all’ascolto, alla riflessione e all’applicazione pratica delle tecniche di meditazione.
Durata: 1 ora e 15m
Costo: €50 a incontro
Un tempo dedicato solo a te, per fermarti, respirare e riscoprire la tua forza interiore attraverso la consapevolezza.
🌷 Il silenzio non è vuoto: è pieno di risposte. Scopri come la meditazione può migliorare la tua vita.
Prenota un incontro o un corso con Annamaria a Desio.
Per maggiori informazioni: www.yogavitaesalute.it
La nostra esperta
Annamaria Scaccabarozzi
